是，我也惊到了
一直以为清早是本地客的时间
上次在后海，也是早上6点多就有好多外地小青年骑单车逛，老人家坐黄包车逛
【 在 Zoza 的大作中提到: 】
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: 6点旅游团就进门了？  
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: 我去！这还没到暑假呢，已经这么卷了  
:
: 可怕可怕！我下个月初带孩子们去新疆自驾游，这段时间一直在做心理建设呢  
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每周至少5次吧，游泳就不跑了，最近受伤不能游泳，只能跑步啦
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 现在平均每周跑几次？  
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: 发自xsmth (iOS版)  
: --  
:
: 良知, 是人间分配得最均匀的东西. 因为人人都认为自己具有  
: 非常充分的良知, 就连那些在其他一切方面全都极难满足的人,  
: 也从不会觉得自己的良知不够,要想再多得一点.  
:
: ..................

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我不知道跑步能降静息心率，我静息心率比较低，42-48，很少超过50
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 6年前我快速跑12分钟，静息心率 很快就降下来了  
: 现在我慢速跑30分钟，静息心率一直降不下来  
:
: 不知道啥原因  
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降静息心率是不是可以试试游泳，我每次体检医生说心动过缓，然后都问我是不是游泳
我就以为游泳就心率低
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 6年前我快速跑12分钟，静息心率 很快就降下来了  
: 现在我慢速跑30分钟，静息心率一直降不下来  
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: 不知道啥原因  
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我搞不清，我觉得就是要先降速，跑慢。我就是按照maf190练了一两周，然后就很适应了，平时基本6分配，马拉松比赛的时候可以提速到5分半。
     我一直觉得是我容易妥协躺平，只要运动的时候感觉累我马上就会放慢速度或者降低频率。
    久以前上游泳课的时候教练就总是说我：那位同学，你是来游泳的不是来吐泡泡的……汗。不过我现在一次游两千米基本没有累的感觉，就是慢。我有个朋友教我，说你游到500米的时候会觉得累呼吸急促，过了这个阶段就好了。我说我游泳从来没有呼吸急促过。
【 在 miller 的大作中提到: 】
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: 这个是不是要练很久？我稍微跑快点心跳就上去了，感觉就不是很舒服。  
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: 发自xsmth (iOS版)  
: --  
: 他并不接受前人奠定的基础，却另起炉灶，努力缔造一个完整  
: 的哲学体系。这是从亚里士多德以来未曾有的事，是科学的进  
: 展带来的新自信心的标志
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