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- 主题:45岁最大摄氧量56什么水平？ (转载)
- 最近一个月太热了
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: 【 以下文字转载自 FitnessWorld 讨论区 】
: 发信人: ihomd (ihomd), 信区: FitnessWorld
: 标 题: 45岁最大摄氧量56什么水平？
: 发信站: 水木社区 (Sat Jun 22 20:09:47 2024), 站内
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FROM 39.163.181.* - 会降低啊，上月末我在出差一周没跑步，但是走路多
【 在 snowfields (snowfields) 的大作中提到: 】
: 天气热，最大摄氧量会提高？
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FROM 39.163.181.* - 对啊，前面一周左右没跑步，随着跑步的增加，肯定提高了啊。以前用佳明长期显示57
【 在 snowfields (snowfields) 的大作中提到: 】
: 你贴的那个图，6月8号前后不是从54提高到55了吗？
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FROM 39.163.181.* - 不是，前两个月换高驰了，pace3不错
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 贵青的手表是佳明吗？
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FROM 39.163.181.* - 戴专业运动手表，自动就测了。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 这个咋测
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: - 来自 水木说
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FROM 39.163.181.* - 其实就是用心率和一定时间内对应心率下的配速，计算出来的。心率越低，配速越高，摄氧量越大。得维持一定时间才有意义，这样才是有氧。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 原理是啥
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: - 来自 水木说
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FROM 39.163.181.* - 哇，也很厉害，身体年龄20
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FROM 39.163.181.* - 哇，这是半马配速3分半水平，普通人望尘莫及
【 在 RISC (Dudu) 的大作中提到: 】
: 俺46+，每次踢球基本是63怎么样，疫情的时候可是67，退步了，华为运动手表。
: 【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: : 发信人: ihomd (ihomd), 信区: FitnessWorld
: : 标 题: 45岁最大摄氧量56什么水平？
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