- 主题:控制不住情绪和大脑里各种乱七八糟的各种念头
不是睡着了？？
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 现在叫正念，实际上就是咱道家的打坐，
: 本青现在大概能15分钟，专注于鼻息，一闭眼一睁眼瞬间就过去了，
- 来自 水木说
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你不就是啊，我是太苦恼了没办法
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 为了慎重起见，建议你去看医生
: 虽然我觉得你就是没事找事，想找个话题
: 但最近会比较忙，能看几眼帖子就不错了，貌似我又错过了不少瓜？
- 来自 水木说
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FROM 223.104.155.*
以后是不是对情绪的控制能力变强了
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 睡着算失败。
: 会达到听觉感觉异常敏锐的状态，远处的细微的噪音都能感知到。
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修改:pabkyh FROM 36.154.175.*
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有医院推荐不
【 在 dingo2021 的大作中提到: 】
: 看医生吃药可能是最有效也最经济的方式
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控制不住念头了就要这么做吗
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 心猿意马，这个的作用就是把这只猴子拽回来。
: 底层的逻辑就能认识到这些思维一刻不停，虚幻性。
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: ...................
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FROM 36.154.175.*
我用意志和身体的能量压制住这些念头的时候感觉大脑头顶还隐隐作痛，是不是要开天眼了啊
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 心猿意马，这个的作用就是把这只猴子拽回来。
: 底层的逻辑就能认识到这些思维一刻不停，虚幻性。
:
: ...................
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精神上不感到苦那就不苦
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 释迦摩尼和唐僧都很苦的。做个社会的人不挺好吗
- 来自 水木说
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FROM 223.104.155.*
我这层次明显还没有达到，请苏麻多多指点
【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 有念头不要压制，念头不会因为压制消失，越压反弹越厉害
: 就任由念头在脑袋里想就行了，哪怕再痛苦，痛苦其实并不致命
: 同时，你就多接收各种文字信息，打开思路，尽量跳出个人立场，总有一天，你会找到新的角度重新改变认知，也总有一天，哪怕再漫长，你会连情绪也因此改变的
: ...................
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FROM 180.104.104.*
信任你还不好啊
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 你这是认准我了？那我可太苦恼了。。。
- 来自 水木说
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FROM 223.104.151.*
是的话你也别害怕，如果不是怎样
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 如果你是像标题里描述的那样，那信任我会压力很大啊
: 如果你不是。。。
- 来自 水木说
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FROM 223.104.151.*