- 主题:这个菜量大不大
好
【 在 deepwl 的大作中提到: 】
: 真少。羊肉一炒没多少了
- 来自 水木说
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用多重的哑铃？
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 应该是
: 平时我还练练哑铃呢
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可以啊。我也用5磅，但我是练腰腹的。拿2个5磅的比空手好一点。
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: 我都不好意思说了
: 每个重5磅
: 就是用来练练胳膊
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腰腹练一下还是有用的，少吃脂肪都减掉了，练下腰腹肌肉线条慢慢出来了。我现在我觉得现在腹肌力量提高还是比较大的。
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 腰腹的我有健腹轮
: 但感觉作用不大
: 有时我哑铃也练全身
: 但想瘦还得要控制饮食
- 来自 水木说
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果然大家都好胃口啊
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 一个人吃完没问题，羊肉不禁吃
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我曾经厨艺很好，后来倾囊相授，再加上我在儿子耳边吹风。现在全家人都觉得孩子妈厨艺好。
我偶尔做点简单的。
【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 你一定是厨艺好，这么多种做法！量再大点也能光盘哈
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