晚上回去做自重训练后已经很晚了再补充蛋白质对睡眠不好吧？ (

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主题:晚上回去做自重训练后已经很晚了再补充蛋白质对睡眠不好吧？ (
17楼|ergodic|2024-06-28 21:24:15|展开
我听不懂他们再说什么
【在 worst 的大作中提到: 】
: 那就补吧
: 没问题
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21楼|ergodic|2024-06-29 06:03:39|展开
明白了
就是一下没理解到练肌肉

【在 worst 的大作中提到: 】
: 就说练肌肉需要多补充蛋白质
: 又怕晚上多吃
: 我看嗑点儿蛋白粉就行
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FROM 111.52.6.*

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