年龄增长筋膜变硬如何保养

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主题:年龄增长筋膜变硬如何保养
2楼|iiiiiooooo|2024-07-26 10:58:20|展开
练瑜伽

试一下，你会爱上的；）

【在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 请各位好心人互相留言、分享
: 就是感觉全身的腰酸背痛，主要是四肢啊，这个筋越来越硬，什么富贵包、脑大脖子粗的，如何缓解？有没有懒人的方法（不爱运动）
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5楼|iiiiiooooo|2024-07-26 11:12:11|展开
有那种肩颈按摩仪
不过我买来基本闲置了
没有练瑜伽的效果好

不喜欢瑜伽可以去练练普拉提，那个是被动运动，比较轻松

【在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 这个其实自己买仪器或者家人之间互助也可以
: 但我听美国同学说，她们那里也有华人开的这种
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