高质量足够睡眠容易保持年轻态

年龄大身体老化…睡眠质量差…身体加速老化然后睡眠更差。

估计是自然规律
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
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: 我晚上也睡不了那么多，7个小时左右，很想回到以前那种粘床就能睡着的那种状态，小孩不知道为啥都那么能睡，岁数大了玩玩不动睡睡不着  
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: - 来自 水木说  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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