- 主题:Re:上一组强度
这热量消耗不如跑步，慢跑26分钟的话，消耗大约是380大卡
【 在 zhuxiaozhu (灌水涨积分) 的大作中提到: 】
: 最大心率197
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: 不知道准不准
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FROM 117.136.104.*
一般这个时间5km了
【 在 trepreneur (trepreneur) 的大作中提到: 】
: 得看配速和距离
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FROM 117.136.104.*
显示室内跑？距离应该是不准的，步频有点低啊
【 在 trepreneur (trepreneur) 的大作中提到: 】
: 5公里不到317千卡，看我上个帖子的附图
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FROM 117.136.104.*
一般认为180左右对身体冲击小一些
【 在 trepreneur (trepreneur) 的大作中提到: 】
: 这个步频 快一点
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FROM 117.136.104.*
是的，你想啊，同样的速度下，150 边形的轮子，和180边形的轮子，哪个振幅小
【 在 trepreneur (trepreneur) 的大作中提到: 】
: 步频180？步频快 对身体冲击更小？
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FROM 117.136.104.*
爬升500米，普通人得一个小时吧
【 在 miller (人在旅途) 的大作中提到: 】
: 爬山的话5公里山路，爬升500米的话。轻松500千卡
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: 【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: : 这热量消耗不如跑步，慢跑26分钟的话，消耗大约是380大卡
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FROM 117.136.104.*
不计算距离的运动，感觉应该是按照心率来算的
【 在 zhuxiaozhu (灌水涨积分) 的大作中提到: 】
: 不知道热量是怎么计算的
: 【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: : 这热量消耗不如跑步，慢跑26分钟的话，消耗大约是380大卡
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