- 主题:Re: 这几周在尝试24小时断食
确实是这样的, 别人会觉得坚持不了.
实际是饿, 但习惯后饿就过去了.
我是一顿, 另外加一盒450ml的酸奶, 两个苹果, 后面这算一顿吗?
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FROM 111.18.32.*
有道理, 要从热量算起.
主观上把酸奶当水喝了, 没细想这事儿.
不过有种说法, 消耗苹果比苹果的热量还高.
【 在 Nicolussi 的大作中提到: 】
: 酸奶的热量大概80大卡/100ml，450ml就是360大卡，苹果大概50大卡/100g，两个苹果按300g算的话就是150大卡 加起来500大卡左右，一个板烧鸡腿堡大概就是400大卡
: 所以肯定算一顿了
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修改:howfar FROM 111.18.32.*
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