- 主题:理想很骨感，现实很丰满
巴黎奥运会极大地激励了我的游泳热情，空前高涨
幻想每进泳池游一次就离8块腹肌更进一步，拉长到190………
可是，但是……每次到泳池都看到满眼的胖纸和大肚纸……
就……理想很骨感，现实很丰满
发自「今日水木 on iPhone 13」
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都练，还有心肺和核心
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
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: 游泳究竟是锻炼上肢还是腹部还是下肢
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: 发自xsmth (iOS版)
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哦，做什么，壶铃哑铃
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
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: 做keep挺锻炼腹肌
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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女的
感觉还是能塑形，运动员肯定配合了力量训练
我也菜，但是热爱
【 在 thuknight 的大作中提到: 】
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: 你是男的嘛
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: 我总觉得游泳容易变胖…尤其虎背熊腰…女生不太适合
: 但我也很喜欢游泳，虽然很菜…
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: ningmou～
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儿童没有大肚汁吧，现在小娃都游得好身材好
【 在 suha2046 的大作中提到: 】
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: 去的难道是儿童泳池？
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呃，我春夏秋冬都游，没觉得什么变化
自带表游一直是2000米消耗380大卡不分季节
冬泳不敢想，以前一起游的大妈说去了什刹海就不喜欢室内了，我顶多习惯50米的池子不想游25的。
【 在 bajie0001 的大作中提到: 】
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: 家门口看残奥的既视感。
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: 真要改变 坚持一段时间 到秋水寒： 水凉后失温很快， 太消耗能量了。
: 我去年试过 热天游上一小时很轻松， 秋后一刻钟 起来一丝微风就打寒颤。
: 决心再真实点话 冬泳十分钟。
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: 阎浮提众生 起心动念，无非是罪 无非是业
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那安排上。我没怎么练过hiit，每天固定的运动项目太多忙不过来。
不过我有些分组练习可能跟hiit差不多
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
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: 都可以，徒手腹肌撕裂也行，以一定强度坚持下来
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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哈哈，等会儿看孙杨决赛
他身材还是超棒
【 在 cyys 的大作中提到: 】
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: 选泳池是个问题
: 奥运会看得确实激动
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动摇我的信心呀：游泳到底能不能练出腹肌
【 在 jinbabawa 的大作中提到: 】
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: 别人的大肚子又不影响你离8块腹肌更进一步
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现在也有腹肌，但是像孙杨汪顺潘展乐那种，这辈子没指望了，哈哈哈
我的偶像是sannevloet，她那种腹肌还是有希望的
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
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: 你的运动量刻画腹肌线条没啥大问题，食谱跟得上的话
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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