- 主题:周末不喝咖啡
最近改习惯了，只有周一到周五喝咖啡，周末不喝咖啡。 结果到下午就犯困，得睡两个小时。
所以对我来说一杯咖啡=少睡两小时。
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一般是早上一杯，不超过300ml
【 在 Maccc 的大作中提到: 】
: 现在每天的量如何？我有阶段咖啡也多，然后采取了绿茶替代方案.
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中午喝完晚上就不困了。
早上喝到晚上10点多犯困，很舒服。
周末不喝下午得睡一觉
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 挺好我现在也在戒咖啡每天只有早上喝一杯之后绝不再碰以前中午都是再来一杯好像还是有点效果晚上睡眠要稍微好一点了
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我不需要助眠啊
【 在 cLawMaChiNe 的大作中提到: 】
: 喝点红酒，2两助眠
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