我曾经 9 月份的时候 当天徒步 下到大峡谷底下再爬上来

也不知道具体有 多少公里 爬升多少

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 身边体力牛人好多
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 22 16:10:08 2024), 站内
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: 这个不用比，没有尽头的
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: 锻炼到自己就行了
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: 我好像徒步最好的记录是7个多小时21公里，爬升1800米，北京的三峰。以后就没走过太远的。
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 老板周末徒步，11小时走了30公里，爬升1800米  
: : 同事周末徒步，14小时走了32公里， 爬升3200米  
: : 第一个训练一下或许可以做到，第二个感觉无能为力了。  
: : 最近终于开始凉快下来，我周一，周六，周日走了三天， 每天只有人家的零头。  
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: : \- 来自 水木说  
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: : ..................
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: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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: 菜
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.40.*]
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FROM 124.207.188.194

宿营难 道据说要提前 一年

温差 倒并没有 觉得， 就是一直热 热 热

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 身边体力牛人好多
: 发信站: 水木社区 (Tue Oct 22 20:46:26 2024), 站内
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: 峡谷下的宿营地蛮难定的。
: 你真切的感受到上下温差了吧。
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: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 是南边下南边上的，一路上就有管理人员问有没有预定campingsite
: : 过夜，没有赶紧回头，不过最终也没回头。
: : 两个人累成狗，后来都是见到水就跳进去把全身弄湿，不一会就...
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: - 来自 水木说
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: ※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 72.195.231.*]
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我跑步 一小时 8公里 左右， 手表记录消耗 卡路里 500多

打球 2 小时 手表记录消耗 1000多， 但是 明显 跑完一小时疲劳感远超

打球 2 小时， 打完球 基本上毫无 疲劳的 感觉

【 在 howfar 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 身边体力牛人好多
: 发信站: 水木社区 (Wed Oct 23 09:51:27 2024), 站内
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: 嗯, 人和人还是有很大区别的,
: 我跑一两公里气都喘不匀, 非常短板, 但是打球就没事, 打四五个小时很轻松. 也不累.
: 业余里对抗性还比较强的那种. 不是养生球的那种.
: 可能是对枯燥的事情心理压力太大. 总关心到跑步的负面因素了. 打球就不会.
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: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 朋友圈不知不觉好几个跑马拉松的了，都超级牛。我跑1000米的平均速度比他们马拉松平均速度还慢。
: : - 来自 水木说
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 111.18.195.*]
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