- 主题:记录了一下爬山的心跳
提升心率就可以燃脂了，一般跑步需要半小时以上才可以燃脂，爬山燃脂点火需要的时间会短很多，所以爬山是最好的运动减肥方式，当然也很难坚持下去。
【 在 suha2046 的大作中提到: 】
: 心率提升对身体有什么好处呢？
: 让心脏适应性更强吗？
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修改:klbs FROM 120.244.136.*
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一口巧克力你需要至少跑十公里才能消耗掉，正常人一天的新陈代谢也就是1200
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 如果手机apps数字是对的话，我发现爬一次山消耗的卡路里都是上千的。感觉跑步我耗不掉那么多。
: - 来自 水木说
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爬山需要整块的时间，一般人很难经常有这样大段的自由时间，跑步半小时就可以围着小区跑好几圈了。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 主要是跑步对体力要求太高了，小白菜这样的能连着跑两小时，我觉得我跑半小时就累了。不像爬山，4小时都问题不大。
: - 来自 水木说
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朝鲜妇女就是头顶物品走路吧
【 在 suha2046 的大作中提到: 】
: 好吧，因为没有燃脂的需求，从没考虑过这一点
: 不过人的可塑性应该是很强的
: 有一个原始部落的妇女全靠头顶重物来运输物品，所以这个部落的妇女没有任何得颈椎病的
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