我长跑感觉心跳不快
跳绳的话就容易上去
强度和阻力大的话
估计就容易飙

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 基础心率70左右
: 山路有一段较陡，1200米路程爬升200米，心跳飙到了150次。感觉就是累。
: 其他路段较缓， 一般在110-130次波动。
: ...................
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FROM 73.13.160.*

跑起来吧
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我也想开始跑跑步了，反正也都是练心肺。
: - 来自 水木说
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FROM 73.13.160.*