人还在
工作也还在
体检血脂还是高，但是比去年低了一丢丢
迁延一年半的足底筋膜炎，通过力量练习完全好了，没吃药没去医院，也没耽误
过我一次运动，前期厉害的时候每次打完球都一瘸一拐的，但是仍然每周打
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一周的快乐 都指望这一场球呢

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 我的24年总结就很简单
: 发信站: 水木社区 (Thu Jan  2 21:51:52 2025), 站内
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: 脚都这样了还在打球啊，太拼了。
:
: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 人还在
: : 工作也还在
: : 体检血脂还是高，但是比去年低了一丢丢
: : 迁延一年半的足底筋膜炎，通过力量练习完全好了，没吃药没去医院，也没耽误
: : 过我一次运动，前期厉害的时候每次打完球都一瘸一拐的，但是仍然每周打
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: - 来自 水木说
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: ※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 72.195.231.*]
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我不胖，BMI 21

【 在 feng321 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 我的24年总结就很简单
: 发信站: 水木社区 (Sat Jan  4 23:44:33 2025), 站内
:
: 听说体胖的人，血脂高一点，没多大事。关键是血糖不能高
: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 人还在
: : 工作也还在
: : 体检血脂还是高，但是比去年低了一丢丢
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 120.242.238.*]
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FROM 111.201.75.174

力量练习
嫌麻烦你就只记一条足够了，单脚提踵，没事就练，每天 至少 2 次吧
每次几十下


【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 我的24年总结就很简单
: 发信站: 水木社区 (Tue Jan  7 08:59:48 2025), 站内
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: 筋膜炎康复怎么练习的？求教。
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: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 人还在
: : 工作也还在
: : 体检血脂还是高，但是比去年低了一丢丢
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 60.12.58.*]
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