- 主题:一定要重新开始跑步
每天跑一点就行，每两天也行，比赛了慢慢跑就行
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 一晃几个月没跑步了
: 不知道还能再展雄风跑起来不
: 再不练练
: 到时赛场上估计走都走不到头
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安全第一。其实走路也行，每天走路40分钟，也是很不错的。
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 主要这边只能白天跑
: 天黑后就不适合独自跑步了
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冷了身体机能的确会下降，20度左右最合适跑步
【 在 Iamcat23 的大作中提到: 】
: 我也很久没跑了
: 北京太冷了
: 当然也是我太懒
: ...................
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哈哈
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 加油。
: 我最近跑了0.1马，蛮舒服的。
:
: ...................
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