粗粮啥啊
难为也是地老 没生活经历
吃过过去用村里机器加工的小米干饭么
都是剌嗓子眼的

现在的小米都是精细粮
小米、棒子面粥、棒渣粥都是升糖快的垃圾食品

【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 粗粮，升糖应该不用多大担心  
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