- 主题:今天目标10km
再灌一个小时的水
休息到5点
开始出门跑步
计划来个10km
再接着持续跑几次
估计月底的半马就能完赛了
欢迎大家监督
我最近终于又开启跑步模式了
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FROM 73.13.160.*
我去年10月就报了名
后来想取消也取消不了了
这个月逼着自己赶鸭子上架
那就去凑个热闹吧
多年前我跑过一次的
这次状态肯定很差
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 要比赛。你这是玩真的呀
: - 来自 水木说
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FROM 73.13.160.*
达成了
哈哈哈
但用时79分钟
要被你这个大神笑话了
好久不练不跑
是真不行了啊
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 目标达成了吗
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 73.13.160.*
还有这么久呢
一定能行的
况且你也有底子在呢
身体是有记忆的
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 我也搞一个计划
: 在9月前能跑一次半马
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FROM 73.13.160.*
这是崴脚了吗
先好好养伤吧
【 在 zhanginfo 的大作中提到: 】
: 祝福楼主。
: 本渣倒霉大发了，月初积雪上跑步机，然后右足跟隐痛，歇了两天觉着没事就路跑了5k，然后就不行了，现在两瓶气雾剂喷完还是肿痛。端午节还报了个全程大概率药丸。。
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FROM 73.13.160.*
还得坚持多跑几次
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 厉害了，速度不重要，坚持跑下来就超赞
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 73.13.160.*
今天没跑呢
耳朵堵了
感觉很难受
现在还没通
明天我约个医生看看吧
【 在 zhifeizi 的大作中提到: 】
: 挺好
: 加油
: 今天细雨蒙蒙但又不冷正适合跑步
: ...................
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FROM 73.13.160.*