- 主题:50岁之后要多练练力量了
每日深蹲俯卧撑仰卧起坐先练起来
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循序渐进
【 在 duke2015 的大作中提到: 】
: 不怕肩周炎
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全身运动
【 在 tiansee 的大作中提到: 】
: 勿忘提纲。。。
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逆水行舟 不进则退
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 一个月没练力量后感觉力气就差多了
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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