- 主题:上午打球结果~
对了，你是不是租用那种必须一个小时两个小时打满的场地，才导致体力不支？
建议去免费的室外羽毛球场，不仅空气好，还可以随时下场不用心疼钱。而且，一开始，一定要和很弱很弱的人打。
有时我为了好不容易占到的场地，也不得不连续打，还经常在雨中打球，结果夏天闷热，就会上气不接下气。
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 晕倒两次，不省人事，回家后发现大便失禁~好久不运动，我没感觉打的多激烈，因为大家羽毛球水平都是1.5顶多2，比不会打的强点的水平，可见自己身体多差
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修改:lingzhishui2 FROM 114.250.178.*
FROM 114.250.178.*
我就是好久没打了，突然上场打，大家就是打一场21分，我打完一场我就休息去了，没感觉怎么样，不过腰扭伤了，我做了热身，然后一个人说一起在打一场，我感觉问题不算太大，就上场了，结果打到一半我就感觉我眼睛飘黑，就立马说我不行了。结果出去还这样
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【 在 lingzhishui2 的大作中提到: 】
: 难以想象，羽毛球竟然有这么大功力！
: 我最近一个月每天晚上都去打羽毛球，连比我矮的小朋友我都打不过，连规则也不懂，完全瞎打得水平。
: 建议你一开始也一定不要去专业的氛围下打，这样压力才不大，可以随时使用偷懒战术，躺平策略，就不会晕倒了。
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FROM 223.104.39.*
我参加的30块钱打三个小时的那种，去了和群主说一下你是谁，就可以凑够四个人可以打了
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【 在 lingzhishui2 的大作中提到: 】
: 对了，你是不是租用那种必须一个小时两个小时打满的场地，才导致体力不支？
: 建议去免费的室外羽毛球场，不仅空气好，还可以随时下场不用心疼钱。而且，一开始，一定要和很弱很弱的人打。
: 有时我为了好不容易占到的场地，也不得不连续打，还经常在雨中打球，结果夏天闷热，就会上气不接下气。
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FROM 223.104.39.*
也许动作幅度一下太大了，还得有个适应过程。
我打球连腰都不怎么扭，连扣杀都从来不用
不然就是整天捡球……
反正也能乱打胡打下去，而且天黑看不太清，不过这样输了我可以不用怪自己技术差，怪眼神就行了。
【 在 malern88 的大作中提到: 】
:我就是好久没打了，突然上场打，大家就是打一场21分，我打完一场我就休息去了，没感觉怎么样，不过腰扭伤了，我做了热身，然后
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FROM 114.250.178.*
哇，这么便宜吗
多些人比较好，可以轮换休息。
我每天只和女儿打，都没有人替补，除非遇到其他小朋友
【 在 malern88 的大作中提到: 】
:我参加的30块钱打三个小时的那种，去了和群主说一下你是谁，就可以凑够四个人可以打了
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FROM 114.250.178.*
运动都是逐渐加大力度，你这一上来高强度
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FROM 183.193.45.*
晕倒的话可能是身体还有其他问题，去医院检查一下？
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 我就是好久没打了，突然上场打，大家就是打一场21分，我打完一场我就休息去了，没感觉怎么样，不过腰扭伤了，我做了热身，然后一个人说一起在打一场，我感觉问题不算太大，就上场了，结果打到一半我就感觉我眼睛飘...
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FROM 174.201.255.*
可能是市内球馆不开空调太闷了
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 晕倒两次，不省人事，回家后发现大便失禁~好久不运动，我没感觉打的多激烈，因为大家羽毛球水平都是1.5顶多2，比不会打的强点的水平，可见自己身体多差
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FROM 223.104.41.*
主要是我的原因，因为别人都没事。我身体机能不行，还需要锻炼
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【 在 lawu11 的大作中提到: 】
: 可能是市内球馆不开空调太闷了
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FROM 223.71.165.*
那你就别打羽毛球了，急起急停多，而且级别低意味着动作不标准，手腕手臂腰膝盖非常容易受伤
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 主要是我的原因，因为别人都没事。我身体机能不行，还需要锻炼
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FROM 223.104.41.*