- 主题:最大摄氧量45
优秀
【 在 shuiyouli 的大作中提到: 】
: 嘿嘿
- 来自 水木说
--
FROM 72.195.231.*
50岁的话心率上限170次，你这样就到了90%上限，对心脏压力不小啊。
如果你才40岁的话问题不大。
【 在 shuiyouli 的大作中提到: 】
: 睡觉没测过，我只在跑步的时候戴，跑完就摘了。我跑步的心率偏高，150多
- 来自 水木说
--
FROM 72.195.231.*
做参考。结合个人具体情况吧。
我感觉到了这个年纪要防止过度锻炼。
【 在 ttorrr 的大作中提到: 】
: 这个也不准有锻炼习惯的尤其不准
- 来自 水木说
--
FROM 72.195.231.*