- 主题:今天我要自夸一下
看哭了，我现在就这样，睡不着醒得早
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 对，然后就有了消失不了的黑眼圈和眼袋，眼神也没有之前的灵动了，变得深沉，无神，经历了极度痛苦的事情，脑神经也有点受损，睡眠也会越来越不好，其实了解的人生越来越清晰，但是就是无法有很好的睡眠了
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我买了褪黑素还没吃
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 我现在需要技术和闭环理论让自己心安然后就能快点睡着，睡前吃两到三片谷维素
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生活还是太苦了，折磨人
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 我也吃过褪黑素，对于我来说褪黑素和谷维素都是安慰剂，只是对身体危害特别小的药
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昨天晚上吃了褪黑素还不错，能中间基本不醒了
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 我也吃过褪黑素，对于我来说褪黑素和谷维素都是安慰剂，只是对身体危害特别小的药
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早点睡会不会也好一些
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 嗯，睡眠好了，比啥都强。我前天睡前吃了3片谷维素，加上节日心态比较放松，我竟然睡了最近20年最长的一觉，睡了9个小时，不过中间醒来三次，上厕所或者莫名其妙醒来，但是最后一次睁眼是早上8点了。
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