俯卧撑

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主题:俯卧撑
楼主|dingo2025|2025-10-31 07:33:59|只看此ID
做两组俯卧撑，每组21个什么水平？
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FROM 223.104.41.*
1楼|koyi|2025-10-31 08:27:52|只看此ID
经常运动的男性，中等偏上水平 :)
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FROM 106.38.37.*
2楼|miller|2025-10-31 11:15:54|只看此ID
不错。

【在 dingo2025 的大作中提到: 】
: 做两组俯卧撑，每组21个什么水平？

- 来自水木说
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FROM 72.195.231.*
3楼|miller|2025-10-31 11:16:59|只看此ID
垫子上平躺，屈腿，没有器械辅助，一分钟30个仰卧起坐，什么水平？

【在 koyi 的大作中提到: 】
: 经常运动的男性，中等偏上水平 :)

- 来自水木说
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FROM 72.195.231.*
4楼|smsk6183|2025-11-01 05:38:58|只看此ID
个人认为，厉害。
因为很多人做不了的，包括本人，呵呵。

【在 dingo2025 的大作中提到: 】
: 做两组俯卧撑，每组21个什么水平？
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FROM 117.140.21.*
5楼|shsemson|2025-11-01 20:52:27|只看此ID
分年龄吧，超过五十非常好了。
【在 dingo2025 的大作中提到: 】
: 做两组俯卧撑，每组21个什么水平？
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FROM 122.137.252.*
6楼|koyi|2025-11-03 10:41:56|只看此ID
这个难度，略低于楼主的俯卧撑吧 :)

【在 miller 的大作中提到: 】
: 垫子上平躺，屈腿，没有器械辅助，一分钟30个仰卧起坐，什么水平？
:
: - 来自水木说
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FROM 106.38.37.*
7楼|dingo2025|2025-11-03 12:25:20|只看此ID
50+
刚刚买了个室内单杠，可以做引体向上
:）
【在 shsemson 的大作中提到: 】
: 分年龄吧，超过五十非常好了。
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FROM 223.104.3.*
8楼|miller|2025-11-03 12:57:36|只看此ID
哦，我以为没辅助的仰卧起坐挺难的。

- 来自水木说
※ 修改:·miller 于 Nov 3 12:57:53 2025 修改本文·[FROM: 72.195.231.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 72.195.231.*]

修改:miller FROM 72.195.231.*
FROM 72.195.231.*
9楼|miller|2025-11-03 12:58:35|只看此ID
我现在只能拉2-3个，不练拉不动了。
练怕伤到
【在 dingo2025 的大作中提到: 】
: 50+刚刚买了个室内单杠，可以做引体向上:）

- 来自水木说
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FROM 72.195.231.*