昨天跑了8公里。。。

水木社区手机版

主题:昨天跑了8公里。。。
4楼|malern88|2025-12-22 22:46:49|展开
我只要前一天睡眠好，我都第二天跑五公里，每次都是32分钟跑完。不知道算什么水平，我不是跑圈的，不太了解什么配速啥的
--
FROM 183.241.172.*
8楼|malern88|2025-12-23 11:12:33|展开
对，今天下午接着去跑
- 来自水木社区APP v3.5.7
【在 golfman0715 的大作中提到: 】
: 其实能跑就是最好，配速什么的无所谓。这个岁数要的是健康生活方式，提升配速或跑半马全马没有必要也没有意义，适合自己就是最好。
--
FROM 183.241.172.*