- 主题:丽云的减肥记录贴(有更新)
进展成绩如何?
我的经验
首先要饿着,刚开始胃难受,慢慢就习惯了。
其次要适当活动。
主要还是要节食
活动是让肌肉更紧致,不至于瘦了后松弛
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 6月6号体重:125.8斤
: 进展不快,继续加油。
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你这是全方位努力呀
效果如何?
贵在坚持
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 晚了一个月跟你汇报
: 不过好饭不怕晚哈哈
: 和你的经验差不多的
: ...................
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120已经很不错了
再坚持半年,到110应该就挺好了
【 在 hxly2 的大作中提到: 】
: 前面有图片更新数据啊,今天新鲜出炉的,59.7公斤,破120斤了
: 减肥主要也为的是健康
: 现在精力充沛,睡眠不错,饮食均衡
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