1、让自己呆在压力少或无的环境中
2、早睡+睡到自然醒，我自己一般是晚21：30之前碎觉
3、适度运动，我一般是每天5000步左右

感觉这3项影响头发颜色比较多。。。

【 在 ajiax (流浪的老兵) 的大作中提到: 】
: 求管理白头发的策略
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