不知道平板支撑对你有没有用
反正对我很有用，这么多年腰部尺寸就靠它了
我也不节食每餐都吃到尽兴为止。。。
不过平板我也不是天天做，发现腰有变粗倾向时连着做几天就没事了

【 在 hxly2 (hxly) 的大作中提到: 】
: 哪里哪里一般般而已
: 我的肉都藏在肚子和脸上555555555555
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修改:xiaoyuan01 FROM 106.8.121.*
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