今天练了40分钟。5分钟跑步机热身，5分钟划船，然后深蹲三组，什么椅三组，提腿什么（练下腹部）三组...扭腰三组。
【 在 tutub 的大作中提到: 】
: 今早有跟美国人的会，等9:30开完再去健身房一个小时。
: 回来再接着开会。应该可以
: 【 在 tutub 的大作中提到: 】
: ....................

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