每天散步，去户外走走；
然后读书，看书，佛学类的
我觉得自己前几年有抑郁，坚持过来的，什么时候不舒服就不勉强自己，想休息就休息，不对自己要求太高，不责备自己。
难受的时候就忍，挺着，过去了就好了。慢慢耐受力会增强。
现在不那么害怕难受的感觉了，因为再难的时刻，总会过去的。
告诉你家孩子，坚强，勇敢一些！
【 在 zhuang407 的大作中提到: 】
: 然后治好了？我们现在也休学了，但每天自己呆在家里，感觉更是闷得很。
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