焦虑的本质是觉得还能改变
但实际上能让你改变的那些行动，要么尝试过了，要么不想去做
总之就是：明明看着像是能改变，却无力改变

破除焦虑，要么逼着自己去做不能/不愿做的事（多半坚持不下来），要么跟自己和解：跟平凡而“无能”的自己和解，不逼自己了

【 在 molihan 的大作中提到: 】
: 焦虑过得太失败，跟上个很火的帖子说的额一样。压力大
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