明天
不
今晚零点后就按你说的这个方案活
看看能活多久
【 在 kcc0626 的大作中提到: 】
: 最近研究了几个百岁老人的健康之道，除了基因，好的生活习惯也很重要。
: 1.作息规律
: 2.早睡，晚上11点前必须睡。
: 3.不要吃饱，但要营养全，可以补充维生素B,C等，参考贝时璋
: 4.适当运动，不要过量
: 5.按摩，疏通经络。参考宋美龄。
: 6.心情愉悦不生气
: ..................
发自「今日水木 on PDVM00」
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