给点力量训练的经验介绍
本地老最近腰椎有点不给力了
【 在 novicer (novicer) 的大作中提到: 】
: 自从三、五年前恢复力量训练之后，腰椎和颈椎都很好
: 成为史泰龙、施瓦辛格是我年轻时的梦想
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