三月底开始的吧
没啥经验，跟着教练走的
就是体会发力位置
协调呼吸
然后就是持之以恒啦
教练说你这冰冻三尺非一日之寒
解冻需要时间…顺便帮忙监督饮食

【 在 cyys 的大作中提到: 】
: 都说核心很重要
: 我也在加强核心
: 求经验
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