腿不疼
我总结一下
因为我大多时候是单脚跳
单脚跳相当于做低抬腿动作
这个可以有不少花样
比如做原地跑动作
或者两腿前后交叉的动作
无论是单脚还是双脚一起跳
我都是前脚掌着地
而且动作很轻
因为脚不用跳离地面很高
下次你试试

【 在 annalily 的大作中提到: 】
: 坏坏 咨询一下 我跳绳三百 腿疼的不行
: 你跳绳腿疼吗 怎么解决的
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FROM 73.13.160.*