之前,每天坚持晚上吃玉米粥.
体重减到73公斤.
之后,每天晚上麦氏吃半鸡和麦香鱼(只吃鱼肉)
一个大薯条和两杯可乐.
体重涨10公斤,教练愣是没看出来我体重涨了.
这几天,晚餐只吃一个馅饼.
体重减三公斤.
嘿嘿.
【 在 newlifeo 的大作中提到: 】
: 本来想学习一下瘦身的tips
: 结果看到一个成功减重的妹子说经常吃糟卤鸡翅根
:
: ...................
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修改:hungto FROM 111.199.247.*
FROM 111.199.247.*