健脑,心理健康,心肺功能好.

身体健康
肌肉,骨骼,关节.
这三者位置调整好,
协调性,敏捷,力量,柔韧...
最后,再随时关注自己各项生理指标.

把这些做好估计需要点时间.
做好这些,身体应该问题不大了.

嘿嘿.
【 在 kcc0626 的大作中提到: 】
: 现在怎么给身体打基础的？
:
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