我也有失眠基因，厉害的时候每天只能睡三个小时，痛苦至极，多数情况下，只能靠自己调节，规律作息适当运动少操心少纠结等等。只有一次，也是最严重最绝望的一次，是被我小闺女治好的，她出生的时候黄疸很严重，各种照蓝灯各种折腾全力以赴，不经意把自己那点糟心完全放下了，失眠也没了。。
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