我一直都是有氧，我不喜欢撸铁，一点兴趣都没有
不过我最近一直坚持波比跳和瑜伽拉伸，感觉可能这个塑形有点效果
其实我个人感觉游泳对塑形也挺友好的，可惜这波我办卡的游泳馆都关门了。

【 在 ddkk121 的大作中提到: 】
: 在锻炼，都是有氧
: 是该健身增肌了，一直下不了决心
: 发自「今日水木 on MI CC9 Pro Premium Edition」
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FROM 223.71.27.*