所以非偏瘦体质除非职业健身的，能保持在19那档就很好了

【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 除了偏瘦体质，13-15要非常控制食谱并保持高运动量才有可能做到
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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