练练柔韧性呗 用进废退哈
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 手掌树立，正常的可以和小臂成九十度直角吧？  
: 我只能做到这个程度，手腕处很疼，手腕旋转也受限疼痛  
: 这条胳膊一直有网球肘，难道疼痛点扩大了？  
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: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」  
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: “我们每个人其实都是生活在自己打造的监狱里，这个监狱的围墙就是我
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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