【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 明天开始改变饮食习惯吧，健康比减肥重要多了！
: 早饭一定要在7点到9点间吃，尽可能丰盛的敞开肚子吃饱吃好。我们人体脾胃运作吸收在9——11点，早餐吃的全部能消化吸收了，早饭不吃会导致很多疾病的。
: 皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦，能做到晚饭清淡每晚7点后不吃任何东西体重自然能保持住啦！可以看下：
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谢谢，说的好有道理
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