漫步暴走， 也就是比散步还慢的速度，四五个小时走十多公里;

有次四个小时走了12公里，步行慢慢欣赏城市风景，同时心态也随风景不同变化，感觉非常有意思，需要注意的就是一定要控制速度，慢下来，但要时间长
--
FROM 120.204.190.*