这运动量相当可以啊，我坚持了两周三天两个十公里，成功拉伤了小腿
【 在 arick 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 健身记录点（6.13-6.19）
: 周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。
: 周二。晨骑60公。下午游泳1500米。
: 周三。游泳1500米接跑步机6公里。
: 周四。监考，休息。
: 周五。晨骑绿道52公里
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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