健身记录点(8.8-8.14)
周一 晨跑山6公里，其中250米升降8组。傍晚神农顶观落日,像极 Grasmere。
翠微群峦隐，余晖半壁红。
云研千点墨，霞映万道金。
俯瞰人间世，稽首向天宫。
欲卧神农顶，罡风冷彻身。

【 在 arick 的大作中提到: 】
健身记录点（6.13-6.19）
周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。
周二。晨骑60公
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