健身记录点(8.22-8.29)
周一 核心力量。
周二 晨跑7。
周三 trx
周四 晨跑7。
周五 开学忙，晚骑台56分。
周六  慢跑5。
周日 晨跑7。
喜雨
三伏逢久旱，草枯树欲干。
朝闻滚雷阵，雨瀑似飞仙。
狂滋禾下土，尽淋陌上芊。
蓝田何浅浅，黄叶已翩翩。
汉街朦胧处，路人喜欲沾。

【 在 arick 的大作中提到: 】
:健身记录点（6.13-6.19）:周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。:周二。晨骑60公
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