这些已经是潜意识的行为，根本不可能靠你的理智能去除的。得靠修行。可以了解下正念冥想。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 总是提醒自己有些思想、行为不好，但很难改变
: 比如总提示自己对别人说的话不要反驳，不要唠叨，不要抱怨，不要对别人进行负面评价，有好话就说，没好话不说……可做得不好，总会唠叨抱怨一些小破事……
: 不好的习惯自我批评容易，改进好难
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