我今年42岁，今年4月份开始学踢毽子，每天边带娃（幼儿园）边踢毽子一小时。用了半年时间可以连续踢200个。然后我就不再踢这种毽子。
换成踢花毽，就是各种花样，停在脚上各种翻转的那种。
现在在练习捞月，左右脚有点跟不上速度，我感觉是不是要先拉拉筋什么的，我看里面那些小学生，都很轻松的样子。我准备再用半年把捞月这个动作练熟。

我看的教学视频是微信视频号的一个番禺的老师，叫做“黎文涛BruceLi”
可以去看看他在里面交小学生，踢的可真好。

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 踢毽子挺好玩的，上下四处翻飞练眼神儿。10分钟能踢600个咯，先定个小目标，一周内练到800个/10分钟
: 感觉比刘畊宏的毽子操累，出一身汗，不过手表计的热量只有36大卡
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