这两天，练习高抬腿减腹部脂肪。
看到你这个觉得更有意思。
不会踢。打算拿出当年练习跳绳的勇气。一个一个练，相信能学会。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 踢毽子挺好玩的，上下四处翻飞练眼神儿。10分钟能踢600个咯，先定个小目标，一周内练到800个/10分钟
: 感觉比刘畊宏的毽子操累，出一身汗，不过手表计的热量只有36大卡
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