肩周炎不会药到病除的，需要长时间康复。

不需要看医生和按摩。

只要每天拉伸，忍住痛，想起来就拉一会儿。

也不需要买设备，只要向痛的方向压住即可。

非一朝一夕，否则就是骗子。
【 在 suosuoyan 的大作中提到: 】
: 抬不起胳臂，在人民医院被一个骨科医生给掰了一下。
: 虽然疼死，但感觉肩膀轻松了。
: 刚高兴两天，又恢复原样了。（受限缓解了一些，不舒服照旧）
: ...................
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