健身记录点(10.31-11.6)
周一 跑18k（4'31）
周二 休
周三 跑19k（4'32）
周四 骑30k（30.2）
周五 力量
周六 跑18k（4'38）
周日 跑18k（4'39)
【 在 arick 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 健身记录点（6.13-6.19）  
: 周一。一上午课嗓子疼，以后注意。午休后游泳2000米接跑步机6公里。  
: 周二。晨骑60公。下午游泳1500米。  
: 周三。游泳1500米接跑步机6公里。  
: 周四。监考，休息。  
: 周五。晨骑绿道52公里
: ..................

发自「今日水木 on RMX2117」
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